L'YPAC.formation vous présente sa Formation Professeur de Yoga dans Les Landes

Ce Yoga vise à apporter une pratique au départ simple et réalisable pour tous.

Le Yoga Progressif fait appel avant tout à la tolérance de l'élève dans sa pratique « fais ce que tu peux si tu peux, essayer c’est déjà faire »

Le but du Yoga progressif est de mettre à disposition du professeur divers outils d’enseignements, qui apporteront des solutions au pratiquant débutant, afin de lui offrir un confort d’apprentissage et de repousser toutes frustrations dans la découverte de son corps.

Le Yoga Progressif c’est "Je pratique quand je peux, si je peux". Rien n’est imposé dans le Yoga Progressif. "Je fais la posture si je veux, si je peux". "Soyez tolérant avec vous-même". 

Un apprentissage progressif dans chaque aspect de cette méthode

Dans le Yoga Progressif 5 aspects forts sont mis en avant, Le D.M.R.P.R :

La Diététique, (rasa)
La Méditation, (dhyana)
Les Respirations, (pranayama)
Les Postures, (asana)
La Relaxation. (savasana)

Le but final de la pratique est de venir nourrir le mental avec autre chose que le vagabondage de l’esprit, ceci afin d’atteindre un autre niveau de conscience pour sa propre élévation universelle...

Cette formation comporte 3 parties

Partie théorique : 

• philosophie du yoga, 
• les cinq points du Yoga Progressif (diététique, méditation, respiration, postures, relaxation), 
• les Bandhas, les Kryas, 
• le yoga et son expansion moderne, 
• enseignements et corrections, 
• anatomie et physiologie (différents systèmes du corps humain), 
• connaissance des chakras, localisation, cheminement de développement,
• exposé sur la diététique, approche de l’alimentation correcte,
• conseils d’installation, développement, être professeur de yoga dans son quotidien, éthique du professeur.

Partie pratique : 

• méthodologie pratique d’enseignement du Yoga Progressif, adaptation des séances selon le public et les éventuelles pathologies rencontrées,
• enseignement et pratique (méditation, respirations, postures, relaxations)
• méditation : connaissance de plusieurs approches, apprendre à l’enseigner, expériences de la méditation dans le yoga, pratique de la méditation dans le yoga,  
• respirations : plusieurs techniques seront abordées, maîtrise des différentes méthodes, exercices pratiques en groupe,
• postures : connaissance pratique de base vers les variantes, corrections dans les postures, alignements, respiration dans les postures, attitude mentale, 
• relaxations : importance de la relaxation dans la pratique du yoga, différentes méthodes d'application, 
• attitudes du professeur face aux élèves et dans des groupes différents, 
• contrôle des connaissances en groupe.

Partie contrôle des connaissances : 
Prise en charge par le stagiaire :

• d’un sujet adulte (parent, ami, collègue) sur 6 séances pour mettre en situation réelle le stagiaire dans son rôle de professeur et d’intégrer chaque week-end de formation. Un rapport écrit de chaque séance en non présentiel est à rendre.   
• Evaluation en présentiel et en contrôle continu.                                                       

Pratique personnelle :

• Une séance de Yoga Progressif sera demandée soit 1h00 minimum de pratique par semaine.

Apprentissage des livrets :

• lecture et apprentissage des livrets de formation.

Travail personnel :

• Recherches personnelles

Programme du premier week-end de formation

Le samedi :

08h00 : séance de yoga
09h45 : pause administrative
10h30 : présentation des participants et de la formation
12h00 : pause déjeuner
13h00 : méditation
13h30 : cours théorique, pratique d'enseignement
15h30 : pause
15h45 : cours théorique, pratique d'enseignement
17h00 : séance de yoga, pratique des postures
18h30 : fin de la journée

Le dimanche :

08h00 : méditation
08h15 : pratique en groupe, séance de Yoga
09h45 : pause
10h00 : cours théorique, pratique d'enseignement
12h00 : pause déjeuner
13h30 : méditation
13h45 : cours théorique, pratique d'enseignement
15h45 : pause
16h00 : séance de yoga, pratique des postures
17h30 : fin de la journée 

Programme quotidien des autres week-ends :

Les samedis

08h00 : méditation
08h15 : séance de yoga, pratique des postures
09h45 : pause
10h00 : cours théorique, pratique d'enseignement
12h30 : pause déjeuner
14h00 : méditation
14h15 : cours théorique, pratique d'enseignement
16h45 : pause
17h00 : séance de yoga, pratique des postures
18h30 : fin de la journée 

Les dimanches

08h00 : méditation
08h15 : séance de yoga, pratique des postures
09h45 : pause
10h00 : cours théorique, pratique d'enseignement
12h00 : pause déjeuner
13h30 : méditation
13h45 : cours théorique, pratique d'enseignement
15h45 : pause
16h00 : séance de yoga, pratique des postures
17h30 : fin de la journée 

Les horaires peuvent être modulés

La formation comprend :
Les 10 week-ends de formation,
Les collations, (thé, café, fruits, biscuits...)
Les livrets de formation (pratique et théorie),
Le certificat de professeur de Yoga Progressif.

Le lieu de la formation
La formation aura lieu à Léon 40550.

Les repas et les collations : 
Les repas pourront être pris sur place tous ensemble (chacun apporte son repas avec ses couverts et son verre) ou vous aurez la possibilité de déjeuner à l’extérieur.
(frigo à votre disposition et micro-onde)

Pour les collations chacun doit apporter sa propre tasse ou mug avec sa cuillère.

Durée de la formation complète 200 heures de formation soit :
165 heures en présentiel,
35 heures de prise en charge d'un sujet, de travail et de pratique à la maison.

La formation est réalisée en français

Tenue et fournitures pendant la formation :
Avoir une tenue conforme au yoga leggings, jogging... (pas de short).
Apporter : 
Un tapis de yoga, 
Un coussin pour la méditation,
Une couverture (plaid) pour la relaxation et un coussin pour la tête si besoin,
De quoi prendre des notes (bloc note, stylo…),
Sa propre tasse ou mug avec sa cuillère, vos couverts et votre verre pour les pauses.

Connaissances préalables à la formation pour un meilleur confort d’apprentissage, il est demandé au futur stagiaire :
Avoir un niveau physique permettant la pratique du Yoga,
Etre âgé de 18 ans minimum,
Compléter l’inscription en bonne et due forme,
Ne pas avoir un problème médical grave qui vous empêcherait de participer (en cas de problème médical ne nuisant pas à votre sécurité, vous serez toujours accepté(e)),
Avoir pris connaissance de tous les détails du programme.

Le nombre de places est limité à 12 participants.

Tarif :
Le montant de la formation est de 2300 euros.

Acompte : 
Le stagiaire effectue un premier versement par chèque de 690,00€ TTC à titre d’arrhes à son inscription. Ce chèque ne sera encaissé qu’après le délai de rétractation de dix jours à compter de la signature du contrat, le stagiaire peut se rétracter par lettre recommandée avec avis de réception. En cas de désistement son chèque lui sera restitué par courrier.

Solde : 
Le solde de 1610€ peut être versé en 1 fois ou être effectué en 6 règlements de 268.33€. Ce solde sera remis le premier jour de la formation et l’encaissement se fera de la manière suivante :

    • pour un paiement du solde en 1 fois,

- encaissement le premier week-end de la formation.

    • pour un paiement du solde en 6 fois,

- 1 chèque sera encaissé chaque mois de formation.

Le non respect des conditions de paiement ne permettra pas l’entrée à la formation.

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